Livsrum_stor-02

Din hälsa - Din bästa investering


Livsrum har verktyg för dig som vill komma i balans. Har du ont i kroppen och känner dig stressad så kan Rosenmetoden, TRE eller Yin Yoga och att du lär dig meditera vara en väg till ett friskare och lyckligare liv.

Kroppen och själen kan inte separeras från varandra utan alla delarna måste lyssnas till. Livet kan vara komplicerat och ibland tappar vi kontakten med oss själva och den potential vi bär på och i förlängningen så får vi också ont i kroppen. Kraften blir intstängd och både rörlighet och kreativitet minskar.

Jag har mångårig erfarenhet i att arbeta med människor i Sverige och utomlands.Jag vill med hemsidan presentera vägar som leder ut till mer hälsa/närvaro och tillfredställelse i livet.  Om du vill söka mer av din kraft i livet så har jag något som kan hjälpa dig.

Jag har förleläsningar om "Värdigheten har du inom dig" eller "Stillhetens kraft" till företag och föreningar. Kurser i Röst och närvaro sker kontinuerligt under året. 

Välkommen!


 

Yinyoga på Oasen.

Nu börjar en ny termin Yin yoga HT-19 på Oasen. Anmäl dig till 10 träffar med avspänning och rörlighet och närvaro på tisdagar 17.15-18.15 eller lördagar 09.00-10.00.

Yin yoga är för alla och framför allt för dig som känner dig stel i kroppen. Oavsett om du är stel i höfter, baksida eller framsida lår eller kanske rygg och nacke är din akilleshäl så har Yin yogan något för dig. Utöver detta så är den också effektiv mot stress då Yin Yogan är meditativ.

Alla övningar är enkla. Vi ligger och sitter i länge i varje position, (3-5min) släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare och får igång cirkulationen i kroppen. Yinyogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter. De här passen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Medveten närvaro följer som en röd tråd genom passet. Inga förkunskaper krävs. All utrustning finns på plats.

Plats: Brunnshusgatan 8 Härnösand
Tid: 09.00-10.00 eller lördag 09.00-10.00
Kostnad: 1300kr inkl moms

Drop in i mån av plats 160kr